Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі / Денні Пенман, Марк Вільямс
500 грн.
Є в наявності
Опис
Це книжка про усвідомлену медитацію, на якій базується справді дієва терапія, що її розробили автори і їхні колеги з Оксфордського університету. Ця методика, рекомендована британським міністерством охорони здоров’я, не тільки сприяє лікуванню депресій і запобігає їм, а й допомагає впоратися з викликами сучасного ритму життя.
Практика усвідомленості на Заході давно рятує мільйони людей від хронічного стресу і депресії, чи не найпоширеніших недуг сучасного світу. Сьогодні і в Україні вона стрімко стає популярною. Одним із фундаторів «терапії усвідомленості» є професор Марк Вільямс. Разом із доктором Денні Пенманом вони створили цю книжку.
Переваги когнітивної терапії на основі усвідомленості:
• Розроблена кваліфікованими вченими Оксфордського університету.
• Рекомендована британським міністерством охорони здоров’я для лікування депресій і запобігання їм.
• Ця терапія майже десятиліття використовується в західній медицині для успішного лікування хворих на депресію та підтримки здоров’я людей, схильних до депресивних станів.
• Універсальна: підходить будь-кому, не має побічних впливів, на відміну від антидепресантів.
• Проста і зрозуміла.
• Покрокова — у книжці запропонована восьмитижнева програма засвоєння терапії.
• Доповнена унікальними аудіовправами, які допоможуть правильно виконувати медитації.
• Позитивно впливає на здоров’я, відчуття благополуччя та щастя будь-якої людини.
Характеристики
- ISBN: 978-617-7966-01-1
- Автори: Денні Пенман, Марк Вільямс
- Вікова група: без обмежень
- Вага: 0.4 кг
- Видавництво: Моноліт Bizz
- Для дітей: ні
- Жанр: психологія
- Кількість книг у комплекті: -
- Кількість сторінок: 264 с.
- Комплект: ні
- Мова: українська
- Наявність ілюстрацій: без ілюстрацій
- Обкладинка: тверда
- Папір: офсетний
- Примітки: Паперові книги не підлягають поверненню відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України «Про реалізацію окремих положень Закону України «Про захист прав споживачів »від 19.03.1994 р № 172
- Рік видання: 2021
- Серія: -
- Тип книги: паперова
- Формат (висота х ширина): 235 х 164 мм
Гарантія. 12 місяців
Обмін/повернення товару впродовж 14 днів
Обмін/повернення товару впродовж 14 днів
Доставка. Самовивіз з поштових відділень Нова Пошта та Укр Пошта або доставка кур'єром на адресу
Оплата. Оплата під час отримання товару, Google Pay, Безготівковий для юридичних та фізичних осіб, Apple Pay, Передплата на картку продавця, Оплата карткою Visa/MasterCard