Облиш ті кляті клопоти. Щоденник, який допоможе позбутися всякої бздури на шляху до щастя / Моніка Свіні
189 грн.
Є в наявності
Опис
Анотація: На сторінках цього щоденника ви знайдете підказки, що спонукають вас, знімаючи шапку, проказати: «Адьйо, лайно собаче!» — стосовно всього негативного в житті та ступити на крок ближче до позитивних роздумів і щасливих митей, які чекають попереду. Збадьоріть себе емоційно завдяки достобісовій купі пропонованих тут способів — за порядком або як припаде. Прийміть своє лагідне переродження й начхайте на всі клопоти.
Книга «Облиш ті кляті клопоти. Щоденник, який допоможе позбутися всякої бздури на шляху до щастя» — це нотатник, створений американською авторкою Монікою Свіні, що стане незамінним помічником у м’якому «перепрограмуванні» фокуса уваги з проблем на вдячність і дії.
Повсякденність може перетворитися на очікування миті для початку бездоганного життя. Утім, шлях до керування стресом і боротьби з тривожністю лежить у щоденних ритуалах самоусвідомлення та трансформації рутини. З підбадьорливим гумором і жартівливим стилем письменниця надає прості вправи для емоційного випуску пари та роботи з негативними думками.
Когнітивне переформулювання з практичними завданнями та рефлексійними підказками
Життя надає безліч можливостей, а водночас постійно випробовує, змушуючи виховувати внутрішню стійкість і впевненість крізь власні дії. У нестерпному плині буднів багато сил забирає тривога, негативне мислення та планування того, що ніколи не здійснюються. У дотепному та саркастичному нотатнику «Облиш ті кляті клопоти» Моніка Свіні пропонує осягнути катарсис без цензури для всіх, хто збився зі шляху й намагається відшукати новий.
Цей щоденник — унікальний посібник у подорожі самодопомозі й зцілення. Особливі вправи, підказки, поради та уривки мудрості налаштовують вирушити у подорож зміни рутини й наповнення її приємностями. З натхненним голосом, наповненим гострим слівцем і мотивацією, авторка вчить документування особистісного зростання й піклування про власну душу в складні часи.
Текст надає безліч інструментів для подолання внутрішнього критика та емоційної детоксикації. Утім, поради пропонують крокувати поступово й зможуть стати органічною частиною рутини навіть неймовірно завантаженого графіка. Щоденник робить турботу і рефлексію простими та доступними, щоб більше не довелося відкладати важливі зміни на наступний понеділок.
Позитивне мислення й самоспівчуття: запорука морального добробуту
Інколи популярна психологія токсична у своїх порадах і настановах, соціум вимагає надто багато, а внутрішній критик забирає контроль як над діями, так і думками. Тривога поступово визначає повсякденність, а замкнене коло стресу поглинає всю енергію. За таких обставин не залишається сил на кардинальні зміни, однак можна розпочати з малого — чесного осмислення власного самопочуття й тих речей, що його визначають.
Характеристики
- ISBN: 978-966-982-890-3
- Автори: Моніка Свіні
- Вікова група: без обмежень
- Вага: 0.25 кг
- Видавництво: Vivat
- Для дітей: ні
- Жанр: саморозвиток та мотивація
- Кількість карток: -
- Кількість книг у комплекті: -
- Кількість сторінок: 128 с.
- Комплект: ні
- Мова: українська
- Мова вивчення: -
- Наявність ілюстрацій: з ілюстраціями
- Обкладинка: тверда
- Папір: офсетний
- Примітки: Паперові книги не підлягають поверненню відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України «Про реалізацію окремих положень Закону України «Про захист прав споживачів »від 19.03.1994 р № 172
- Рівень: -
- Рік видання: 2022
- Серія: -
- Тип книги: паперова
- Формат (висота х ширина): 200 х 130 мм
Гарантія. 12 місяців
Обмін/повернення товару впродовж 14 днів
Обмін/повернення товару впродовж 14 днів
Доставка. Самовивіз з поштових відділень Нова Пошта та Укр Пошта або доставка кур'єром на адресу
Оплата. Оплата під час отримання товару, Google Pay, Безготівковий для юридичних та фізичних осіб, Apple Pay, Передплата на картку продавця, Оплата карткою Visa/MasterCard