Живи до 100! Збірник самарі + Аудіокнижка
290 грн.
Є в наявності
Опис
«Живи до 100!» — книжка, яка відкриває секрети здорового та щасливого життя до 100 років і більше. В основі видання — дослідження, що аналізують життя довгожителів по всьому світу, їхні звички, харчування та спосіб мислення. Автори розглядають фактори, які впливають на тривалість життя: від фізичних вправ до соціальних зв’язків і психологічної стабільності.
Книжка пропонує практичні поради, як покращити якість життя в будь-якому віці, зберігати здоров`я та активність, а також оптимізувати емоційний стан для досягнення довголіття.
Ви дізнаєтеся:
- що таке «блакитні зони», і чому люди в них часто живуть понад сто років;
- що здоров`я та довголіття визначаються генами лише на сім відсотків, а решта залежить від способу життя;
- як забезпечити мозку спосіб життя, який йому корисний;
- як сформувати корисні звички, що підвищують запас міцності здоров’я у будь-якому віці;
- що не так із нашою медициною;
- як змінити спосіб мислення, покращити якість самообслуговування, підвищити продуктивність, позбутися стресу, налагодити взаємини тощо.
Аудіокнига в подарунок!
Придбавши паперову книжку, ви отримуєте в подарунок аудіоверсію, яку можна скачати на сайті через промокод, що розміщений на титульній сторінці паперового видання.
Характеристики
- ISBN: 978-617-8278-16-8
- Автори: колектив авторів
- Вікова група: без обмежень
- Вага: 0.41 кг
- Видавництво: Моноліт Bizz
- Для дітей: ні
- Жанр: саморозвиток та мотивація
- Кількість карток: -
- Кількість книг у комплекті: -
- Кількість сторінок: 256 с.
- Клас: -
- Комплект: ні
- Мова: українська
- Мова вивчення: -
- Наявність ілюстрацій: без ілюстрацій
- Обкладинка: м'яка
- Папір: офсетний
- Предмет: -
- Примітки: Паперові книги не підлягають поверненню відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України «Про реалізацію окремих положень Закону України «Про захист прав споживачів »від 19.03.1994 р № 172
- Рівень: -
- Рік видання: 2026
- Серія: Збірник самарі
- Тип: -
- Тип книги: паперова
- Формат (висота х ширина): 235 х 164 мм
Гарантія. 12 місяців
Обмін/повернення товару впродовж 14 днів
Обмін/повернення товару впродовж 14 днів
Доставка. Самовивіз з поштових відділень Нова Пошта та Укр Пошта або доставка кур'єром на адресу
Оплата. Оплата під час отримання товару, Google Pay, Безготівковий для юридичних та фізичних осіб, Apple Pay, Передплата на картку продавця, Оплата карткою Visa/MasterCard